حرکتی فراموش نشدنی+کلیپ

سلام و خداقوت خدمت دوستان

هیچوقت فراموش نمیکنم که اولین بار که این حرکت رو زدم، یک دستم آسیب دیده بود... 

بدون تلاش چیزی بدست نمیاری+کلیپ

سلام... 

دوستان تو گروه ها گله و شکایت میکنن که "امان ازین کرونا.... باز ماه رمضان و.. ."

تمرین شنا+کلیپ

سلام

تو این ایام کرونایی کی گفته

روش صحیح تنفس

سلام
به زودی مطالبی جهت #تنفس صحیح رو  همزمان در #کانال و وبلاگم قرار میدم.
@jioaikido7
یکی از راه های

آسیب بخش پشتی ران

به نام خدا

اغلب ورزشکاران از ضعف و آسیب های بخش پشتی ران رنج می برند و دلیل آن این است که

✅چهاردرس ازیک فیلم 15ثانیه ای!(+فیلم)

✅چهاردرس ازیک فیلم 15ثانیه ای!

هیچ وقت دیر نیست

هیچ وقت دیر نیست..

فنون آیکیدو بر چه مبنا و ساختاری است؟

 

مدت زمان: 12 ثانیه

هر تکنیکی در آیکیدو از شمشیر مشتق شده است. پرتاب ها و قفل کردن ها همان ضربه های شمشیر هستند.
https://eitaa.com/jioaikido7

معرفی مختصر تعدادی از ورزش های رزمی

معرفی مختصر تعدادی از ورزش های رزمی

ورزش های رزمی همیشه دوستداران و طرفداران خود را داشته است. این ورزش ها،

مسابقات موانع ارتش‌های جهان😳👏

مسابقات موانع ارتش‌های جهان😳👏

 

مدت زمان: 1 دقیقه

@AikiDokohandel