🥋 🥋 🥋کمربند مشکی به معنای
سلام به شما "رزم جویان" و مشتاقان رزمی...
شمایی که مشتاقید تا باشگاه ها باز بشن و تمرین رو شروع کنید...
✅چهاردرس ازیک فیلم 15ثانیه ای!
مدت زمان: 12 ثانیه
هر تکنیکی در آیکیدو از شمشیر مشتق شده است. پرتاب ها و قفل کردن ها همان ضربه های شمشیر هستند.
https://eitaa.com/jioaikido7